En tiedä mitä ajatella.
Söin eilen paljon, oikeesti älyttömän paljon. Voisin vaikka listata kaiken, joku järkevämpi saa sitten yrittää päätellä paljon tuli kaloreita, itse en jaksa miettiä kuin niistä mitä varmasti tiedän.
Aamupuuro ja muki kahvia (alle 150kcal)
Lounaaksi kolme grillattua kevytnakkia & salaattia (n.200kcal?)
Välipalaksi viili+mehukeitto (100kcal)
Päiväruoaksi 6 palaa itse tehtyä pizzaa. (pellillinen=16palaa) En todellakaan ymmärrä miten pystyin ahtaamaan sisälleni edes noin paljon... olo oli kuin virtahevolla syötyäni. Hyvä, että pystyin kävelemään omaan huoneeseeni.
Illalla söin vielä kaksi porkkanaa ja omenan. Ajattelin, että olo tulis kevyemmäksi jos vähän söis vielä jotain noiden pizzojen jäkeen, mutta tälläkin hetkellä (klo 10 aamulla) olen aika täynnä. Kohta kuitenkin ois tarkoitus mennä syömään aamupalaa.
Kyllä mä eilen liikuinki, ettei ihan vaan syömiseksi mennyt. Kävin meinaan zumbaamassa (teen tästä blogimerkinnän kunhan vain kerkeän!! Odottakaa rakkaani :)) ja lisäksi poljin pyörällä n.15km !
Ettei tää blogi menis pelkästään ruokien kyttäämiseksi (ja jotta saisin itsekin muuta ajateltavaa) niin ajattelin kirjoittaa nukkumisesta. Miten te nukutte?
Itselläni ei ennen ollut minkäänlaisia ongelmia nukkumisessa. Nukahdin helposti ihan missä vain, jopa bussissa yleensä otin puolen tunnin päiväunet. Nykyään väsyttää paljon (energiavaje.. i know), mutta silti nukahtamiseen saattaa mennä yli tunti illalla. Pyörin pyörin ja pyörin. Lopulta toivottavasti nukahdan. Yöllä kuitenkin herään useita kertoja ja katselen kelloa monta kertaa ennenkuin nukahdan uudestaan. Kamalaa. Nukun siis nykyään tosi katkonaisesti. :/ Onko teillä jotain vinkkejä?? Lisäksi viikonloppuisin ennen nukuin helposti pitkään heräämättä kertaakaan. Nykyään on saavutus nukkua yhdeksään asti. Ja siltikin arkipäivisin ei millään jaksaisi nousta seitsemältä, jotta ehtii kouluun.
Hmm. Saakohan tästä tekstistä edes selvää. Anteeksi, en jaksa tarkistaa ja lukea uudestaan. Sillä lähden nyt aamupalalle.... yritän vielä ainakin tänään syödä sen kummemmin miettimättä ja jos paino ei nouse niin yritän jatkossakin.
Vastauksia edelliseen postaukseen, rakastan sitä kun joku kommentoi ja tiedän, että on lukenut merkintäni!! Kiitos siitä erittäin paljon <3
eveliina: Noin neljässä kuukaudessa. Aloitin kunnolla laihduttamaan vuoden alussa (karkkilakko tammikuun alussa, herkkulakko helmikuun alussa jne.) ja nyt on siis yli 10kg lähtenyt.
Appelsiini: Kiitos!! Varsinkin sinun sanasi merkitsee erittäin paljon <3 Annat voimia jaksaa tätä paskaa. Mutta jouduin kuitenkin kieltäytymään avusta. En koe olevani niiiin sairas, että tarvitsisin apua ja en pystyisi itse selviämään. Ainakaan vielä. Niin ja miten voi olla mahdollista, että paino vielä laskisi kun rupee syömään enemmän? Olen aina kuvitellut, että tässä vaiheessa muutama kilo tulee pakostakin takaisin. Outoa.
ARGH ! osa tekstistä katosi ja jouduin kirjottamaan useampaan kertaan.
Se on mahdollista, että paino laskee! Ihan totta! Aineenvaihdunnan vilkastuessa se vain tapahtuu, kun ylimääräinen energia poistuu nopeammin kehosta- alakautta, aivan! :D
VastaaPoistaJos lohduttaa niin ei tuo määrä nyt ihan tajuton ole. Sulla oli nälkä ja siksi söit tai sitten sä vain halusit syödä ja se pizza oli hyvää (mä oikein aloin kuolaamaan täällä tolle pizzalle, vaikka se on mulla nykyään niin kielletty ruoka ja en sitä syö koskaan)! :) Älä hei ahdistu, tosi, tosi hyvä, kun syöt. JA SITÄ PAITSI sä olet liikkunut aikamoisen paljon ja esim. tuo zumbakin voi kuluttaa sen 1000 kaloria tunnissa joten jos sä söit sitä pizzaa niin se on vain hyvä. Näin sun kehos palautuu nopeammin ja kunto nousee, eikä kroppa mene säästöliekille, jolloin paino saattaa nousta.
Tämä kuulostaa varmasti ihan hirveän monimutkaiselta.. Pitää tasapainoitella. Totuus on se, että jokaisella keholla on se oma normaali paino mihin keho pyrkii (haluaisi sitä tai ei) ja jos syö normisti ja liikkuu normisti (ei tollasia hirveitä määriä joka päivä :)) niin paino ei nouse, ei laske. Nestettä saattaa kerääntyä, jolloin paino voi "nousta" pari kiloa, mutta hei! Se on vain vettä!! :P
Tsemppiä sulle!! Sä pystyt tähän, mä tiedän! Nauti ruoasta ja yritä unohtaa syyllisyys, mitä enemmän sä syöt sitä paremmin se tulee sujumaan :)
Voimia <3
Ja ANTEEKSI toi HIMOPITKÄ kommentti, missä mä todennäköisesti toistan itseäni.. Jaksatkohan edes lukea?! xD
VastaaPoistaJaksoin tottakai lukea, kiitos Appelsiini tsempistä !! mä niiin tarvitsen sitä just nyt :) kiitos kiitos kiitos
VastaaPoista