Sunnuntaiahdistus

Hei. Olen turvonnut. Olen porsas. Olen kuvottava. Olen läski.



Vappuna tuli syötyä varmasti enemmän kuin tavallisesti syön edes viikon aikana. Perjantaina SEKÄ lauantaina. Hyii. Olisi pysynyt edes yhdessä päivässä. Päätin, että en aio ahdistua. Söin kaikkea paskaa (patonkia, juustoa, suolakeksejä, viinirypäleitä jne).

Mun mahalaukku on vennynyt aivan valtavasti ja maha pömpöttää, ei hyvä sillä tänään oon menossa shoppailemaan.. noo taidan ostaa sovittamatta farkkulegginsit (farkkuja en pysty). Tarviin kuitenkin uudet housut, koska kaikki farkut on mulle aivan liian isot nykyään (justhan mä ostin ne?? o_O) ne roikkuu päällä, ei enää sillai kivasti vähä löysästi.. vaan liikaa.

Söin koko ajan nuo kaksi päivää, vaikka mulla oli monta kertaa eilenkin maha kipeä ja huono olo siitä ruokamäärästä. Ei niinkään ahdistanut, bloggasin sen ajatuksen päästäni jotenkin ouodosti(?). Mutta kun sisälleni ei oikeesti mahtunut mitään ja silti söin. Tyhmä vai tyhmä?

Päätin, että syön itseni aivan ähkyyn, oikeesti oksennuksen partaalle.. niin sitten ei pitkään aikaan tee edes mieli syödä niin paljon kun mietin sitä kuvottavaa oloa. Tämän viikon otan sitten erittäin tarkasti, en syö ollenkaa ruokia jotka saattaa johtaa suurempiin määriin (ei ihan ahmimiseen, mutta santsaamimseen kuitenkin). Eli kiellettyjä on lisäksi ehdottomasti leipä, viinirypäleet, murot.

Vaalle en aio mennä kun aikaisintaan perjantaina. En suoraan sanoen halua tietää paljon se nousi ahmimisteni johdosta. Haluan vain niistä eroon, ilman, että tiedän tarkkoja summia. Uskon kuitenkin että kalorit pysy alle 5000 yhteensä, joten saan ne pois aika nopeasti vähentämällä syömisiä nyt vain radikaalisti.

Jottei teksti kertoisi vain ruuasta, niin kerron lyhyesti vapustani. Perjantaina näin ystäviä stadissa. Käytiin pyörähtämässä kaivarissakin, mutta se oli järkyttävä teinihelvetti. Enkä suoraan sanoen ymmärrä miksi sinne täytyy mennä ryyppäämään jos on niin kylmä ja huono sääkin? No menin sitten ystävälleni yöksi.

Lauantaina juuri heränneen, turvonneena tankkerina sain kuunnella ystäväni äidiltä kuinka olen kuihtunut ja päläpälä. Anteeksi, mutta en olisi ollenkaan jaksanut kuunnella koska tunsin kuinka mahani oli turvonnut kuin ilmalaiva. Saarnan jälkeen olikin vuorossa ruokailu, jossa hän selkeästi tarkkaili syömisiäni. Ahdistus. Oikeesti kamalin ruokailuhetki pitkään aikaan, mutta selvisin hengissä! Ruokailun jälkeen hengasin vielä jonkin aikaa ystäväni kanssa ja lähdin kotia kohti. Illalla lähdin vielä siskolleni viettämään iltaa (lue: syömään ja juomaan).

Tuli ehkä vähän sekavaa tekstiä, mutta vappu on vappu ja silloin ollaan sekasin, eikö. Heh. Mutta miten teihän vappu meni? Viikon jälkeen kun toivottavasti olen taas lähempänä 59kg yritän sitten lisätä syömisiä normaalimmiksi. :) Wish me luck.

Sunnuntai

En tiedä mitä ajatella.
Söin eilen paljon, oikeesti älyttömän paljon. Voisin vaikka listata kaiken, joku järkevämpi saa sitten yrittää päätellä paljon tuli kaloreita, itse en jaksa miettiä kuin niistä mitä varmasti tiedän.
Aamupuuro ja muki kahvia (alle 150kcal)
Lounaaksi kolme grillattua kevytnakkia & salaattia (n.200kcal?)
Välipalaksi viili+mehukeitto (100kcal)
Päiväruoaksi 6 palaa itse tehtyä pizzaa. (pellillinen=16palaa) En todellakaan ymmärrä miten pystyin ahtaamaan sisälleni edes noin paljon... olo oli kuin virtahevolla syötyäni. Hyvä, että pystyin kävelemään omaan huoneeseeni.
Illalla söin vielä kaksi porkkanaa ja omenan. Ajattelin, että olo tulis kevyemmäksi jos vähän söis vielä jotain noiden pizzojen jäkeen, mutta tälläkin hetkellä (klo 10 aamulla) olen aika täynnä. Kohta kuitenkin ois tarkoitus mennä syömään aamupalaa.

Kyllä mä eilen liikuinki, ettei ihan vaan syömiseksi mennyt. Kävin meinaan zumbaamassa (teen tästä blogimerkinnän kunhan vain kerkeän!! Odottakaa rakkaani :)) ja lisäksi poljin pyörällä n.15km !

Ettei tää blogi menis pelkästään ruokien kyttäämiseksi (ja jotta saisin itsekin muuta ajateltavaa) niin ajattelin kirjoittaa nukkumisesta. Miten te nukutte?

Itselläni ei ennen ollut minkäänlaisia ongelmia nukkumisessa. Nukahdin helposti ihan missä vain, jopa bussissa yleensä otin puolen tunnin päiväunet. Nykyään väsyttää paljon (energiavaje.. i know), mutta silti nukahtamiseen saattaa mennä yli tunti illalla. Pyörin pyörin ja pyörin. Lopulta toivottavasti nukahdan. Yöllä kuitenkin herään useita kertoja ja katselen kelloa monta kertaa ennenkuin nukahdan uudestaan. Kamalaa. Nukun siis nykyään tosi katkonaisesti. :/ Onko teillä jotain vinkkejä?? Lisäksi viikonloppuisin ennen nukuin helposti pitkään heräämättä kertaakaan. Nykyään on saavutus nukkua yhdeksään asti. Ja siltikin arkipäivisin ei millään jaksaisi nousta seitsemältä, jotta ehtii kouluun.

Hmm. Saakohan tästä tekstistä edes selvää. Anteeksi, en jaksa tarkistaa ja lukea uudestaan. Sillä lähden nyt aamupalalle.... yritän vielä ainakin tänään syödä sen kummemmin miettimättä ja jos paino ei nouse niin yritän jatkossakin.

Vastauksia edelliseen postaukseen, rakastan sitä kun joku kommentoi ja tiedän, että on lukenut merkintäni!! Kiitos siitä erittäin paljon <3

eveliina: Noin neljässä kuukaudessa. Aloitin kunnolla laihduttamaan vuoden alussa (karkkilakko tammikuun alussa, herkkulakko helmikuun alussa jne.) ja nyt on siis yli 10kg lähtenyt.

Appelsiini: Kiitos!! Varsinkin sinun sanasi merkitsee erittäin paljon <3 Annat voimia jaksaa tätä paskaa. Mutta jouduin kuitenkin kieltäytymään avusta. En koe olevani niiiin sairas, että tarvitsisin apua ja en pystyisi itse selviämään. Ainakaan vielä. Niin ja miten voi olla mahdollista, että paino vielä laskisi kun rupee syömään enemmän? Olen aina kuvitellut, että tässä vaiheessa muutama kilo tulee pakostakin takaisin. Outoa.

ARGH ! osa tekstistä katosi ja jouduin kirjottamaan useampaan kertaan.

Sekaisin ?

appelsiini: (vastaan nyt tässä kommentiisi, jotta sinä ja muut joita ehkä kiinnostaa huomaa)
En tiedä minkä takia, mutta jotenkin mun silmät on yhtäkkiä auennu ja mua on ruvennut jopa pelottamaan tää touhu. Liikun joka päivä.. vaikka tiedän, että lepopäivät ois tärkeitä. Syön jatkuvasti alle kulutukseni ja tämän takia mulla on aina kylmä ja heikottaa.

Söin eilen paljon, silti aamulla painoin tänään vielä vähemmän? meinaan 59,1kg. Lisäksi olen tänään syönyt jo erittäin paljon ja puolen tunnin kuluttua alamme isän kanssa tehdä pizzaa. Ja kyllä vain, itse ehdotin pizzaa ja aion syödä hyvällä omalla tunnolla.

Taistelen oikeesti sitä vastaan, että söisin hyvällä omalla tunnolla. Kuitenkin heti syömisen jälkeen, kun olo on täysinäinen tulee ahdistus. :s mutta nyt yritän taistella sitä vastaan!! En haluu kuihtuu olemattomiin.

Herkkuja (leivonnaisia, karkkia, sipsiä, jäätelöä jne.) en kuitenkaan ala syömään, koska pelkään kuollakseni menettäväni kontrollin ja paisuvani hetkessä takaisin vanhoihin mittoihin ja vielä ylikin.

Of course it's hard. If it was easy then everybody would do it.

Eilen aamupaino 59,3kg !! Mitä mitä mitä, painoin kilon vähemmän kuin kuvittelin.
Tämä tarkoittaa, että olen saavuttanut ensimmäisen tavoitteeni. Kyllä vain. En olisi uskonut aloittaessani (päälle 10kg painavampana), että päätyisin tähän kokoon, ainakaan näin pian.
Nyt on niin voittajafiilis! :) Lopullinen tavoitteeni on 57kg.....

Olen jo koittanut alkaa syömään enemmän nyt kun pääsin ensimmäiseen tavoitteeseeni, koska minulla ei ole kiirettä päästä tuohon 57kg. Eikä välttämättä edes tarvetta päästä siihen ollenkaan. Tällä hetkellä olen tyytyväinen kun katson peiliin, ei näy löysää. Iso osa painostani on lihaksia ja kiinteää, joten se ei haittaa. En ole koskaan halunnutkaan tikuksi.

Ongelmana tässä on se, että olen aivan hukassa, paljonko päivässä pitäisi syödä ettei paino laskisi? Tuntuu, että nyttenkin syön luvattoman paljon.. ja silti vain lukemat pienenee. Nyt joku järkevä, voisi kertoa esimerkkipäivän hyvästä syömisestä, niin että paino pysyisi samana. (Ja muistuttaisin, että en syö herkkuja.. joten niitä ei kannata listalle laittaa :))

This is not really me
You're an angel not asking who I am
You understand
That is not really you
You look at me as if I'm something more
Well dream on

Welcome to my life
You see it is not easy
But I'm doing all right
Welcome to my dream
It's the only one who needs me
And stays right by my side

ps. tuo kuva.. näyttäisinpä tuolta! Olen ihastunut farkkushortseihin ja kesällä haluaisin päästä käyttämään niitä yhtä hyvän näköisesti ! :)

Not eating light makes your clothes too tight.

Ootteko lukenu kirjoja, jotka kertoo syömishäiriöstä? Viime torstaina kävin lainaamassa pari kirjaa ja viikonlopun aikana luin teoksen 'Ihana meri'. Oli aika koskettava, mutta jollain tasolla se silti inspiroi mua laihtumaan lisää. Ei hyvä.
Tämän jälkeen alotin lukemaan toista kirjaa 'Tapa minut, äiti!'. Olen lukenut ensimmäiset sata sivua ja kirja on erittäin ahdistava. Apua. Tuohon helvettiin en halua, joten olen pakottanut itseni syömään n. kolmen tunnin välein.

Eilen oli aamupaino 60,4kg ja en tiedä mihinhän päin se on nyt menossa.. toivottavasti alaspäin tai suht sama. Ei, en oo ahminu. Mutta syöny terveellisesti 5 kertaa tänään.

Aamulla 3/4dl puuroa
Koulussa kasvishernekeittoa, pari palaa porkkanaa ja munan valkuainen
Kolmen aikaan omena
Kuudelta vähän pastaa & jauhelihakastiketta, kurkkua, tomaattia ja raejuustoa
Kahdenksan jälkeen söin vielä appelsiinin ja vähän ravatonta banaanijogurttia

Mulla ei oo oikeestaan kertaakaan ollu päivän aikana edes nälkä, en ymmärrä? Mulla on kuitenki vähän pyörryttäny ja heikottanu, niin pakotin itseni syömään.

Huomisesta en sitten tiedä. Suoraan koulusta lähden ainakin hulluille päiville! Kai siinä jossain välissä täytyy koittaa syödäkin.............

Only perfection is enough for me

Oli tässä sentään yks ilonen päivä välissä. Nyt meinaa ahdistaa.
Oon ollu koko päivän helvetin väsynyt. En tajuu miks, koska eilen menin jo kymmeneltä nukkumaan ja nukuin lähes yheksän tuntia!? Ja oli pakko nukkuu tunnin päiväunetki.. ei auttanu. Huomenna on kuitenki pakko mennä kouluun, vaikka oisinki kipee, koska viime perjantain lintsasin. :( äh luuseri fiilis.

Mun ei pitänyt syyä tänään enään iltapalaa, koska päiväruokana oli jauhelihamunakasta... tosi rasvasta. Sorruin kuitenki salkkareiden aikana syömään porkkanan. tyhmätyhmätyhmä. läskiläskiläski.

On tässä illan aikana onneks yks ihana juttuki tullu. Yks kaveri kysy aluks varovasti, että saako kysyy henkilökohtasen kysymyksen. Nojoo. Sitten tulee 'Ooks sä alipainonen?'. Apua, piristi kyllä :') Huomenna aamulla ois punnituspäivä, pelottaa.

Liikkuu millin - hyllyy tunnin

Mulla on niin läskilaiska olo. En kestä tätä ahistusta. Ihan oikeesti. Ootan kauhulla sitä hetkeä , että teen vielä jotain ittelleni. Mut ainaki toistaseks oon pysyny kovana ja itkeny vaan itsekseni.

En jaksa oikeen laskee kaloreita ja arvioin vaan suunnilleen päivänsyömiset.. yleensä yläkanttiin.

Aamusin syön puolendesin puuron(eli siis puol desiä kaura&ruis hiutaleita, puol desiä vettä ja puol desiä rasvatontamaitoo). Puuron kanssa laitan yleensä sitä sokeritonta keittoa, tällä hetkellä persikka-vadelma on ihan must!

Koulussa syön sitten siinä yhtentoista aikaan sitä mitä on tarjolla.. tänään otin kaks soijapihviä, pienen perunan ja porkkanaraastetta. (En muuten ennen ollut maistanut noita soijapihvejä... paljon parempia kuin mitä ne jauhelihapihvit ois ollu! En sitte tiä kumpi ois ollu kevyempi vaihtoehto? Onks kenelläkään tietoa?)

Koulun jälkeen kiirehdin useesti nopeesti kotiin, jotta pääsen syömään. Ei mulla ees niin oo nälkä.. haluun vaan pureskella jotain. Kauhea tunne :s Saatan syödä rasvatonta jogurttia (tällä hetkellä himoitsen sitä ingmanin rasvaton banaanijogurttia <3) ja sen kanssa vähän fitness-youghurt-murjoa. Tänään just kävin niitä ostamassa ,hihi.

Illemmalla 5-6 aikaan syön sitä ruokaa mitä himassa on tarjolla. Tykkään ite kokkailla ja yleensä teenki koko perheelle päiväruuan. Tietää ainaki sillon ettei paistamiseen oo käytetty turhaa liikaa rasvaa tai muuta vastaavaa.

Oon pyrkiny siihen, että en tuon kuuden jälkeen syö enää mitään. Ja alkuvuoden se onki pitäny! Mut nyt viime viikolla alkanu luistamaan , ahdistus senku kasvaa. Illalla oon saattanu syyä vielä appelsiinin tai jogurttia (tai molempia). Joskus se onki ihan hyvä, jos oon ollu tanssitunnillaa... mut jos oon vaa himassa niin miks silti syön? Tyhmä mikä tyhmä.

Jos tätä blogia sattuu joku lukemaan, niin ois kiva kuulla teiän ruokatottumuksista?